Um eine lustvolle Sexualität zu genießen, ist es wichtig, gut im eigenen Körper "zu wohnen" und der höchst eigenen Lust auf die Spur zu kommen.
An 5 Samstagen lernst du neue und bereichernde Wege kennen,
... wie du deinen Körper lebendig und liebevoll bewohnen kannst
... wodurch du dein sexuelles Empfinden lustvoll stärken kannst
... wie du über Sexuelles kommunizieren kannst
... wie du deine sexuelle Lust entfalten kannst: gelassen, eigensinnig und lebendig.
Methoden:
- thematische sexologische Wissensinputs
- Wahrnehmungs- und Körperübungen, Meditationen
- Raum für Selbstreflexion und Austausch
Kennenlernen:
Der erste Termin ist ein offener Einstieg. Du kannst ausprobieren, ob der Kurs etwas für dich ist und ob du dich wohl in der Gruppe fühlst. Nach dem ersten Termin kannst du noch unverbindlich aussteigen oder richtig einsteigen!!!
Kursschwerpunkte:
WOHNEN im ganzen Körper
MUSKELTONUS – Inneres Strömen, Erregung, Lust und Orgasmus
ATEM – Innere Verbindung, Begehren, Kontakt zum Partner/Partnerin, sex.
Kommunikation
SEXUELLE SELBSTSICHERHEIT - Was stärkt mich? Wie gelingt es, mich selbst mehr zu
genießen?
BERÜHRUNGSQUALITÄTEN - Was berührt mich? Welche Berührungen nähren mich?
Herbst-Winter-Kurs Lustvoll (5 Samstage): wird
voraussichtlich ab April fortgesetzt!
3. Oktober 2020 * 15-19:00 Uhr
7. November 2020 * 15-19:00 Uhr
5. Dezember 2020 * 15-19:00 Uhr
16. Januar 2020 * 15-19:00 Uhr
13. Februar 2020 * 15-19:00 Uhr
Frühlings-Kurs Lustvoll 2021 (5 Samstage): wird
als Wochenendseminar 11-13. Juni stattfinden
27.Februar 2021 * 15-19:00 Uhr
27. März 2021 *15-19:00 Uhr
10. April 2021 * 15-19:00 Uhr
01. Mai 2021 * 15-19:00 Uhr
05. Juni 2021 * 15-19:00 Uhr
Wer: alle Frauen* jeden Alters & Orientierung, unabhängig, ob es aktuell Paarbeziehung gibt...
Gruppengröße: 8-12 Teilnehmerinnen, feste Gruppe
Kosten: 200,00€ (oder 40,00€ für den ersten unverbindlichen Termin zum Kennenlernen)
Ort: Dortustraße Potsdam Innenstadt
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Julia Sparmann // Sexualberatung & sexuelle Bildung
E-Mail: info@juliasparmann.de
Tel. 0172-1898445