Wo schlummert die vibrierende Lebendigkeit in uns?
Wie gelingt es, sich kraftvoll und gelassen zugleich mit der eigenen Lust zu verbinden?
Was unterstützt uns dabei, aus dem durchwirbelnden oft funktionalen Alltagsstrudel in einen nährenden Kontakt mit uns selbst und Partner*innen zu
kommen?
An 5 Samstagen lernst du neue und bereichernde Wege kennen,
... wie du deinen Körper lebendig und liebevoll bewohnen kannst
... wodurch du dein sexuelles Empfinden lustvoll stärken kannst
... wie du über Sexuelles kommunizieren kannst
... wie du deine sexuelle Lust entfalten kannst: gelassen, eigensinnig und lebendig.
Methoden:
- thematische sexologische Wissensinputs
- Wahrnehmungs- und Körperübungen, Meditationen
- Raum für Selbstreflexion und Austausch
Kennenlernen:
Der erste Termin ist ein offener Einstieg. Du kannst ausprobieren, ob der Kurs etwas für dich ist und ob du dich wohl in der Gruppe fühlst. Nach dem ersten Termin kannst du noch unverbindlich aussteigen oder richtig einsteigen!!!
Kursschwerpunkte:
WOHNEN im ganzen Körper
MUSKELTONUS – Inneres Strömen, Erregung, Lust und Orgasmus
ATEM – Innere Verbindung, Begehren, Kontakterleben, sex. Kommunikation
SEXUELLE SELBSTSICHERHEIT - Was stärkt mich? Wie gelingt es, mich selbst mehr zu
genießen?
BERÜHRUNGSQUALITÄTEN - Was berührt mich? Welche Berührungen nähren mich?
Sexuelle Lebendigkeit 2024/25 (5 Samstage): je 15-19 Uhr
19.10.2024, 23.11.2024, 14.12.2024, 18.01.2025, 22.2.2025
Wer: Frauen* jeden Alters & Orientierung, unabhängig, ob es aktuell Paarbeziehungen gibt...
Gruppengröße: 8-12 Teilnehmerinnen, feste Gruppe
Kosten: 370,00€ oder Bis 20.9.
Freundinnen-Rabatt: 620,00€ für 2
Ort: Potsdam Innenstadt
Julia Sparmann // Sexualberatung & sexuelle Bildung
E-Mail: info@juliasparmann.de
Tel. 0159 - 01 60 05 93