Sexuelle Lebendigkeit

Kurs rund um Sexualität für Frauen*

Wo schlummert die vibrierende Lebendigkeit in uns?
Wie gelingt es, sich kraftvoll und gelassen zugleich mit der eigenen Lust zu verbinden?
Was unterstützt uns dabei, aus dem durchwirbeldnen oft funktionalen Alltagsstrudel in einen nährenden Kontakt mit uns selbst und Partner*innen zu kommen?

An 5 Samstagen lernst du neue und bereichernde Wege kennen,

... wie du deinen Körper lebendig und liebevoll bewohnen kannst

... wodurch du dein sexuelles Empfinden lustvoll stärken kannst

... wie du über Sexuelles kommunizieren kannst

... wie du deine sexuelle Lust entfalten kannst: gelassen, eigensinnig und lebendig.

Methoden:

- thematische sexologische Wissensinputs

- Wahrnehmungs- und Körperübungen, Meditationen

- Raum für Selbstreflexion und Austausch

Kennenlernen:

Der erste Termin ist ein offener Einstieg. Du kannst ausprobieren, ob der Kurs etwas für dich ist und ob du dich wohl in der Gruppe fühlst. Nach dem ersten Termin kannst du noch unverbindlich aussteigen oder richtig einsteigen!!!

Kursschwerpunkte:

WOHNEN im ganzen Körper
MUSKELTONUS – Inneres Strömen, Erregung, Lust und Orgasmus
ATEM – Innere Verbindung, Begehren, Kontakterleben, sex. Kommunikation
SEXUELLE SELBSTSICHERHEIT - Was stärkt mich? Wie gelingt es, mich selbst mehr zu genießen?
BERÜHRUNGSQUALITÄTEN - Was berührt mich? Welche Berührungen nähren mich?

Sexuelle Lebendigkeit 2023 (5 Samstage): je 15-19 Uhr

02.09.2023, 21.10.2023, 11.11.2023, 02.12.2023, 13.01.2024

Wer: Frauen* jeden Alters & Orientierung, unabhängig, ob es aktuell Paarbeziehungen gibt...

Gruppengröße: 8-12 Teilnehmerinnen, feste Gruppe

Kosten: 300€ (oder 60,00€ für den ersten unverbindlichen Termin zum Kennenlernen)

Ort: Dortustraße Potsdam Innenstadt

Anmeldung

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