Kurse rund um Sexualität für Frauen*

Kurs "Lustvoll"

Um eine lustvolle Sexualität zu genießen, ist es wichtig, gut im eigenen Körper zu wohnen und der höchst eigenen Lust auf die Spur zu kommen. Drei körperliche Elemente bestimmen maßgeblich, wie lebendig wir uns dabei fühlen und wie emotional nährend wir unsere Sexualität erleben: Atem, Muskeltonus und Bewegung. 

 

An 5 Samstagen lernst du neue und bereichernde Wege kennen,

... wie du deinen Körper lebendig und liebevoll bewohnen kannst

... wodurch du dein sexuelles Empfinden lustvoll stärken kannst

... wie du über Sexuelles kommunizieren kannst

... wie du deine sexuelle Lust entfalten kannst: gelassen, eigensinnig und lebendig. 

 

Methoden:

- thematische sexologische Wissensinputs

- Wahrnehmungs- und Körperübungen, Meditationen

- Raum für Selbstreflexion und Austausch

 

Kennenlernen:

Der erste Termin ist ein offener Einstieg. Du kannst ausprobieren, ob der Kurs etwas für dich ist und ob du dich wohl in der Gruppe fühlst. Nach dem ersten Termin kannst du noch unverbindlich aussteigen oder richtig einsteigen!!!


Kursschwerpunkte:

  • WOHNEN im ganzen Körper

  • MUSKELTONUS – Inneres Strömen, Erregung, Lust und Orgasmus

  • ATEM – Innere Verbindung, Begehren, Kontakt zum Partner/Partnerin, sex. Kommunikation

  • SEXUELLE SELBSTSICHERHEIT - Was stärkt mich? Wie gelingt es, mich selbst zu genießen?

  • BERÜHRUNGSQUALITÄTEN - Was berührt mich? Welche Berührungen nähren mich?

Nächster Kurs beginnt Herbst 2019:

21. September 15-19:00 Uhr (entfällt)

26. Oktober 15-19:00 Uhr (neuer Kursbeginn)

16. November 15-19:00 Uhr

14. Dezember 15-19:00 Uhr

18. Januar 15-19:00 Uhr

15. Februar 15-19:00 Uhr

 

Wer: alle Frauen* jeden Alters & Orientierung

Gruppengröße: 8-12 Teilnehmerinnen, feste Gruppe

Kosten: 200,00€ (oder 40,00€ für den ersten unverbindlichen Termin zum Kennenlernen)

Ort: Potsdam, Gutenbergstraße 11