Kurse rund um Sexualität für Frauen*

Kurs "Lustvoll"

Um eine lustvolle Sexualität zu genießen, ist es wichtig, gut im eigenen Körper "zu wohnen" und der höchst eigenen Lust auf die Spur zu kommen.

 

An 5 Samstagen lernst du neue und bereichernde Wege kennen,

... wie du deinen Körper lebendig und liebevoll bewohnen kannst

... wodurch du dein sexuelles Empfinden lustvoll stärken kannst

... wie du über Sexuelles kommunizieren kannst

... wie du deine sexuelle Lust entfalten kannst: gelassen, eigensinnig und lebendig. 

 

Methoden:

- thematische sexologische Wissensinputs

- Wahrnehmungs- und Körperübungen, Meditationen

- Raum für Selbstreflexion und Austausch

 

Kennenlernen:

Der erste Termin ist ein offener Einstieg. Du kannst ausprobieren, ob der Kurs etwas für dich ist und ob du dich wohl in der Gruppe fühlst. Nach dem ersten Termin kannst du noch unverbindlich aussteigen oder richtig einsteigen!!!


Kursschwerpunkte:

  • WOHNEN im ganzen Körper

  • MUSKELTONUS – Inneres Strömen, Erregung, Lust und Orgasmus

  • ATEM – Innere Verbindung, Begehren, Kontakt zum Partner/Partnerin, sex. Kommunikation

  • SEXUELLE SELBSTSICHERHEIT - Was stärkt mich? Wie gelingt es, mich selbst mehr zu genießen?

  • BERÜHRUNGSQUALITÄTEN - Was berührt mich? Welche Berührungen nähren mich?


Herbst-Winter-Kurs Lustvoll 2022 (5 Samstage): Planung erfolgt ab Oktober, wenn die Corona-Situation des Herbstes klarer wird.

 


Wer: alle Frauen* jeden Alters & Orientierung, unabhängig, ob es aktuell Paarbeziehung gibt...

Gruppengröße: 8-12 Teilnehmerinnen, feste Gruppe

Kosten: 200,00€ (oder 40,00€ für den ersten unverbindlichen Termin zum Kennenlernen)

Ort: Dortustraße Potsdam Innenstadt

 


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